鼻のブツブツは何?きれいな肌にしたい

イチゴ鼻

毎日鏡を見るたびに、イチゴみたいな鼻のブツブツをどうにかしてきれいにできないかな?と思っている方は多いでしょう。


本当に自分でみるのも気持ちが悪いくらいなのに、他の人に見られるなんて絶対に嫌!顔を近づけられると鼻のブツブツを見られているようで無意識に距離を置いたりしていました。


何とかして鼻の毛穴に詰まった汚れや角栓を取り除きたくて、ゴシゴシ洗ったり、毛穴パックを試してみたりしている方もいると思いますが、適当な方法でただ汚れを取り除くのは逆効果


汚れが詰まりやすいお肌の状態を改善しない限り、一時的にきれいなったように見えるだけで実際には鼻の頭や小鼻にブツブツとしたものが悪化してひどくなってしまうことも多いのです。


だから、安易に汚れを取り除くのではなくて、原因をしっかりと理解してあなたの肌に必要な対策ができるように、どうして汚れが詰まってしまうのか、原因と必要な対策を紹介したいと思います。



鼻のブツブツの原因

原因

まず、鼻にできたブツブツは何か?というと、


古い角質に皮脂やメイクがくっついて固まったものが毛穴をふさいでいる状態

ですね。


ブツブツといってもただ毛穴が黒ずんで見えるものや、白くポツポツとしたもが飛び出しているもの(角栓と呼びます)もあります。


黒ずみや角栓は見た目は多少違いますが、これらはすべて毛穴に詰まった汚れが目立っている状態です。


このような鼻全体または鼻の横にできるイチゴのようなブツブツを改善するためには、まず原因をしっかりと知っておく必要があります。


チェックポイント

なぜならほとんどの場合、原因は1つではなくて複数のものが絡み合っているため、全体を理解しつつ、あなたに合った対策を探る必要があるのです。


雑誌や口コミで鼻のブツブツ改善に良いと言われている評判の方法を実践したけどあまり効果を感じなかったという方は、まずは自分に当てはまる原因を知ることが大切なのです。


では、鼻のブツブツの原因として考えられるものを具体的に挙げると主に以下の4つになります。


  • 生活習慣の乱れ
  • 汚れが落ちていない
  • 過剰なスキンケア

それぞれについて簡単に説明していきましょう。


生活習慣

眠い

睡眠不足をするとお肌の調子が悪いというのはほとんどの方が経験したことがあるでしょう。


実はお肌のターンオーバー(古い角質が剥がれて新しいものと入れ替わろうとするサイクル)は、主に睡眠中に行われるのです。


しかも、ただ眠っていればいいのではなく、ノンレム睡眠と呼ばれる眠りの深い時に行われるので、質の良い睡眠を取ることがターンオーバーには欠かせないのです。


そのため、不規則な生活リズムで過ごしたり寝不足が続いたりすると、ターンオーバーが乱れて古い角質が残り、毛穴が詰まりやすくなってしまうのです。


汚れが落ちていない

汚れが落ちない

鼻のブツブツが目立つのは、単純に汚れがしっかりと落ちていないということもありますね。


例えば、仕事が遅かったり飲み会後などにつかれてちゃんとメイクを落とさずに眠ってしまったり、適当に洗顔をして済ませてしまうことがよくあるという方は注意が必要です。


また、メイクは濃い方なのに肌に優しいという理由で洗浄力の弱いメイク落としを使用しているような場合は、落としきれいていない汚れが原因で毛穴が詰まりやすくなっている可能性があります。


過剰なスキンケア

過剰なケア

さきほどとは逆に、今度は洗いすぎてしまっている場合も毛穴がつまりやすくなることがあります。


例えば、しっかり汚れを落とそうとしてゴシゴシ摩擦をするように洗うと、肌は刺激を和らげるために角質を厚くして肌を守ろうとします。


そのためには古い角質をたくさん残して厚みを増す必要があるため、結果的に毛穴を狭めて詰まりやすくしてしまうのです。


また、洗浄力の強いメイク落としや洗顔料などを使い続けていると、必要な油分まで取り除かれて乾燥しやすくなってしまいます。


そうすると、皮膚が潤いを残そうとして皮脂が過剰に分泌させるため、これもまた毛穴を詰まらせて鼻のブツブツができるのを促進させてしまうのです。


洗う時に強くこすることだけでなく、拭くときにタオルによる摩擦、さらにどこに原因があるのかわからないのにいきなりピーリングのような肌に負担のかかることも逆効果になる可能性があります。


無理やり鼻のブツブツを取り除くのは間違ったケア方法

ピンセット

これは結構やってしまっている方が多いと思うのですが、鼻のブツブツをすぐに治したいからと言って力を入れて毛穴の汚れを押し出したり、強力な毛穴パックを使用してすぐに解決しようとしていませんか?


最初のところでも言いましたが、基本的に汚れをいくら取り除いても生活習慣やスキンケア方法を改善して鼻のブツブツができにくい肌を作らない限りは、時間の経過とともにまた汚れが目立つようになります


それどころか、指やピンセットで力を加えたり、剥がす時に痛みを感じるようなパックを続けていると、過剰なスキンケアのところでも説明したように、逆に毛穴の黒ずみや角栓ができやすい肌になってしまうのです。


ニキビと同じでつぶしたりして強い刺激を与えると、炎症を起こして赤みが残ったりメラニン色素を誘発して黒ずみが残ったりすることがありますし、最悪の場合はクレーターと呼ばれるデコボコ肌になってしまいます。


今すぐきれいな肌を手に入れようとして一生汚い肌になってしまわないように、間違ったケアを行わないようにしてください。


鼻のブツブツをきれいにするために必要な対策

対策

鼻のブツブツの原因、そして無理に取り除いて刺激をしてしまうと逆効果になることは理解して頂いたと思います。


じゃあ、対策としてはどんことをしたらいいのかというと睡眠をしっかり取ることは当然として、それに加えてスキンケアの工程をしっかりと見直すことが大切です。


具体的には


  • 汚れをしっかりと落とす
  • 過剰なスキンケアを避ける
  • 保湿を十分に行う

という3つの点に絞って、日々のスキンケアをもう一度見直してみましょう。


具体的には、クレンジング、洗顔、保湿というものを1つずつ見直していくということです。


それぞれ簡単に説明しますので、日々のケアで該当する点があれば取り入れてみて下さいね。


クレンジング

クレンジング

メイクを落とした後にヌルヌルしたり、反対にすごくつっぱってしまうという場合にはクレンジングの見直しが必要です。


肌質によっても変わってきますが、メイクが濃い場合にはオイルタイプを使って素早く落とすべきですし、乾燥がひどい場合にはダブル洗顔不要のものでやさしく洗う必要があります。


今、メイク落としをした後にヌルつきとカサつきのどちらに近いかをよく考えてみて、あなたのメイクの濃さと肌質に最適なクレンジングを選ぶ必要があるのです。


もっと詳しく知りたい方はこちら → 角栓におすすめのクレンジングはどれ?安易にオイルを選んじゃダメ!


洗顔

洗顔

乾燥肌じゃないのに皮脂が多いという方は、クレンジングとは別に洗顔を行った方がいいでしょう。


基本的に洗顔で問題になるのは洗いすぎです。


クレンジングの残りや皮脂汚れは泡でなでるように洗うだけで十分落とすことができますが、昔からの習慣や癖でついゴシゴシこすったり、熱いお湯ですすいだりしていると、乾燥やターンオーバーの乱れによって毛穴が詰まりやすくなってしまうのです。


毎日一生懸命洗顔をしているのに鼻のブツブツが改善しない、1日に何回も洗っているという場合には、正しいやり方で肌に優しい洗顔ができているかもう一度見直してみましょう。


もっと詳しく知りたい方はこちら → 角栓ケアにおすすめの洗顔料と角栓が落ちないときに見直すべきポイント


化粧水や美容液での保湿

化粧水

最後に、しっかりと汚れは落とせているし洗いすぎている感覚もない場合には、保湿に問題がある可能性があります。


保湿はクレンジングや洗顔で失った皮脂バランスを調整するという一時的な効果を期待するものと、肌の水分保持やバリア機能を働かせるために必要な油分を補給するという2つの目的があるのです。


そのため、配合されている成分などを気にせずに何となく使い続けている化粧水をパシャパシャ塗っているだけという方は、一番大事な水分保持やバリア機能が低下してしまっているかもしれません。


そうなると、乾燥しやすくなって皮脂が過剰に分泌したり、刺激を和らげようとして角質が厚くなったりして鼻のブツブツができやすい肌になってしまうのです。


そうならないためにも、ただ水分を肌に塗るのではなく、肌の潤いを閉じ込めるために必要なセラミドという油分を補給してあげるような保湿ケアをするよう心掛けてみて下さい。


もっと詳しく知りたい方はコチラ → 角栓ケアに使う化粧水の選び方とおすすめランキング